Il y a une raison pour laquelle les marines et les Navy SEALS s’entraînent avec un gilet lesté. Ils vous aident à (re)trouver la meilleure forme de votre vie. Se mettre au défi avec plus de résistance est la clé. […]
Dans la liste des 5 mouvements qui sont le plus tombés lors des Open de CrossFit ®, il y a, dans l’ordre : Les toes-to-bar, double-unders, Thrusters, Chest to bar et les Wall-Ball. Une fois que vous avez cette information, vous […]
Voici une dure vérité : la plupart des régimes alimentaires échouent sans un coach pour vous guider. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles l’industrie de la santé et du fitness est un monstre de plusieurs milliards de dollars. Le […]
Très souvent, s’entraîner avec rien d’autre que le poids de son propre corps peut déjà sembler être un défi. Cependant, il arrive que l’on veuille augmenter l’intensité en ajoutant un gilet lesté. Même une simple course à pied peut donner […]
Le temps passe vite et la rentrée approche à grands pas. Pour beaucoup, l’une des parties les plus stressantes de cette période de l’année est de se mettre ou se remettre au sport. Si l’un de vos proches vient de […]
Vous avez vu des dizaine athlètes dans votre box porter des ceintures d’haltérophilie, mais à quoi servent-elles exactement, et pourquoi en auriez-vous besoin ? Parlons des quatre avantages d’une ceinture d’haltérophilie et de la façon dont elle peut améliorer votre […]
Les Open de CrossFit 2022 approchent à grands pas. Chaque année, des centaines de milliers de personnes dans le monde relèvent le défi des Open afin de déterminer qui est le plus fit de la planète. A cette occasion, chaque […]
Que ce soit votre première compétition ou votre dixième, il y a toujours une question qui revient à quelques jours de l’événement : Qu’est-ce que je dois mettre dans mon sac ? A quoi faut-il penser pour être prêt à […]
Si vous êtes comme la plupart des gens, ni la corde à sauter ni la course ne semblent très amusants. Cependant, si vous lisez cet article c’est pour savoir une chose. Lequel vous en donnera le plus pour votre argent dans […]
Un gilet lesté est tout simplement un gilet ajusté qui est chargé avec une quantités de poids précise. De sorte que vous ressentez l’ajout immédiat de la charge supplémentaire. C’est un équipement spécifique pour l’entrainement qui se concentre sur la […]