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Author: Thomas

Soins des mains : comment réparer et éviter les mains déchirées

Posted on 20 octobre 202026 octobre 2020 by Thomas
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Vous êtes-vous déjà retrouvé dans votre canapé après un entrainement en train de partir pour une grosse sieste bien méritée ? Vous alliez surement rêver de Brooke Ence (ou Jared Stevens ). Mais vos mains crient de douleur, impossible de vous reposer. Le lendemain, […]

Devriez-vous porter une ceinture d’haltérophilie?

Posted on 22 septembre 202022 septembre 2020 by Thomas
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Lorsque vous commencez à ajouter des poids sur la barre, il est temps de réfléchir à l’acquisition d’une ceinture d’haltérophilie. Les ceintures d’haltérophilie peuvent vous donner le soutien de base supplémentaire dont vous avez besoin. Cela pour tirer le meilleur parti […]

3 accessoires pour perfectionner votre entrainement

Posted on 17 août 202017 août 2020 by Thomas
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En dehors du matériel disponible au sein de votre box, il y a des accessoires qui peuvent vous être utiles si vous souhaitez perfectionner votre entrainement. Nous en avons sélectionné 3 pour vous aider à améliorer votre training. 1. La […]

Trouvez votre salle de CrossFit avec Ma Box de Cross

Posted on 20 juillet 202020 juillet 2020 by Thomas
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Vous êtes à la recherche d’une salle de CrossFit mais ne savez pas par où commencer ? Ma Box de Cross, site web récemment lancé, vous aide à trouver une Box de CrossFit près de chez vous qui correspondra à vos […]

Les meilleures brassières pour les crossfitteuses

Posted on 9 juin 20209 juin 2020 by Thomas
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Ce n’est pas un secret, les crossfitteuses ont besoin de protéger leur poitrine lorsqu’elles s’entraînent. Le confort et la protection ne doivent toutefois pas se faire au détriment de l’aspect esthétique. Nous avons sélectionné nos marques préférées parmi les fabricants de […]

Pourquoi vous ne devriez jamais essayer le CrossFit ®

Posted on 28 mai 202010 juin 2020 by Thomas
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Le CrossFit ® ça craint. C’est un défi, il met un sourire sur votre visage, il vous apprend la force et la forme. Il vous permet également de repousser les limites de votre potentiel d’une manière que vous n’auriez jamais imaginé avant. […]

[Comparatif] Les 5 meilleurs cordes à sauter

Posted on 5 mai 20202 juin 2020 by Thomas
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En période de confinement, vous enchaînez les wods au poids de corps. Pour pouvoir continuer à travailler votre cardio, vous avez surement intégré de la corde à sauter dans vos training. Alors laquelle choisir ? Quel modèle utiliser pour (enfin) […]

3 astuces pour s’entraîner à la maison sans équipement

Posted on 23 avril 20202 juin 2020 by Thomas
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L’annonce de la fermeture de la quasi-totalité des box a ébranlé la communauté CrossFit ® ainsi que nos routines d’entrainement. Et que cela nous plaise ou non, nous devons nous adapter et trouver un moyen de s’entraîner à la maison, même sans […]

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Posted on 10 avril 202010 avril 2020 by Thomas
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S’entraîner chez soi et suivre une programmation de CrossFit ® à la maison amène plus de questions que simplement l’équipement nécessaire. Le fait de woder dans une box affiliée offre l’avantage de pouvoir disposer d’une programmation issue, au moins, du Level […]

Comment ne pas s’entraîner tout seul

Posted on 20 mars 20207 avril 2020 by Thomas
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Vous respectez les consignes concernant le confinement et limitez au maximum vos déplacements. Je suppose que votre coach préféré vous a concocté un programme à base de poids de corps pour pouvoir continuer à vous entraîner chez vous. Mais il […]

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