Vous êtes à la recherche d’une salle de CrossFit mais ne savez pas par où commencer ? Ma Box de Cross, site web récemment lancé, vous aide à trouver une Box de CrossFit près de chez vous qui correspondra à vos […]
Ce n’est pas un secret, les crossfitteuses ont besoin de protéger leur poitrine lorsqu’elles s’entraînent. Le confort et la protection ne doivent toutefois pas se faire au détriment de l’aspect esthétique. Nous avons sélectionné nos marques préférées parmi les fabricants de […]
Le CrossFit ® ça craint. C’est un défi, il met un sourire sur votre visage, il vous apprend la force et la forme. Il vous permet également de repousser les limites de votre potentiel d’une manière que vous n’auriez jamais imaginé avant. […]
En période de confinement, vous enchaînez les wods au poids de corps. Pour pouvoir continuer à travailler votre cardio, vous avez surement intégré de la corde à sauter dans vos training. Alors laquelle choisir ? Quel modèle utiliser pour (enfin) […]
L’annonce de la fermeture de la quasi-totalité des box a ébranlé la communauté CrossFit ® ainsi que nos routines d’entrainement. Et que cela nous plaise ou non, nous devons nous adapter et trouver un moyen de s’entraîner à la maison, même sans […]
S’entraîner chez soi et suivre une programmation de CrossFit ® à la maison amène plus de questions que simplement l’équipement nécessaire. Le fait de woder dans une box affiliée offre l’avantage de pouvoir disposer d’une programmation issue, au moins, du Level […]
Vous respectez les consignes concernant le confinement et limitez au maximum vos déplacements. Je suppose que votre coach préféré vous a concocté un programme à base de poids de corps pour pouvoir continuer à vous entraîner chez vous. Mais il […]
Vous avez vu que de nombreux athlètes faisant du CrossFit ® comme Rich Froning, Ben Smith ou Mat Fraser possèdent un garage gym. Mais vous hésitez encore à construire votre propre salle ? Cela nécessite beaucoup d’implication. Avoir de l’espace, […]
Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment les athlètes professionnels peuvent s’entraîner plusieurs fois par jour à une intensité élevée? Est-ce que ce sont des machines envoyées du futur pour détruire les Wod ? Surement pas… Certes ils ont surement des […]
Si vous entrez dans une box de CrossFit ®, c’est pour devenir plus fort. Egalement pour être en meilleure santé et améliorer votre vie en général. Plus fort signifie être capable de soulever plus et de vous déplacer plus rapidement. Mais […]