Le Crossfit est devenu l’une des méthodes d’entraînement les plus populaires et les plus discutées ces dernières années. Cependant, avec sa notoriété croissante, de nombreuses idées reçues et malentendus circulent à son sujet. Dans cet article, nous allons dissiper certaines […]
Le monde du fitness offre aujourd’hui une grande variété d’options pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique et à repousser leurs limites. Deux de ces options, le CrossFit® et l’Hyrox, se sont rapidement imposées comme des choix populaires […]
Le monde du fitness et du sport est en constante évolution. Avec de nouvelles tendances et de nouveaux produits qui promettent d’améliorer les performances et la récupération des sportifs. L’un de ces produits qui a récemment gagné en popularité parmi […]
Que signifie être en forme ? Cultiver l’athlétisme, augmenter sa force fonctionnelle et améliorer sa santé. Il y a tellement plus à faire que de simplement élaborer un programme d’entraînement fractionné standard monotone. Et cela cinq jours par semaine. Au […]
Il y a une raison pour laquelle les marines et les Navy SEALS s’entraînent avec un gilet lesté. Ils vous aident à (re)trouver la meilleure forme de votre vie. Se mettre au défi avec plus de résistance est la clé. […]
Dans la liste des 5 mouvements qui sont le plus tombés lors des Open de CrossFit ®, il y a, dans l’ordre : Les toes-to-bar, double-unders, Thrusters, Chest to bar et les Wall-Ball. Une fois que vous avez cette information, vous […]
Voici une dure vérité : la plupart des régimes alimentaires échouent sans un coach pour vous guider. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles l’industrie de la santé et du fitness est un monstre de plusieurs milliards de dollars. Le […]
Très souvent, s’entraîner avec rien d’autre que le poids de son propre corps peut déjà sembler être un défi. Cependant, il arrive que l’on veuille augmenter l’intensité en ajoutant un gilet lesté. Même une simple course à pied peut donner […]
Le temps passe vite et la rentrée approche à grands pas. Pour beaucoup, l’une des parties les plus stressantes de cette période de l’année est de se mettre ou se remettre au sport. Si l’un de vos proches vient de […]
Vous avez vu des dizaine athlètes dans votre box porter des ceintures d’haltérophilie, mais à quoi servent-elles exactement, et pourquoi en auriez-vous besoin ? Parlons des quatre avantages d’une ceinture d’haltérophilie et de la façon dont elle peut améliorer votre […]