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Trouvez votre salle de CrossFit avec Ma Box de Cross

Posted on 20 juillet 202020 juillet 2020 by Thomas
TROUVEZ VOTRE SALLE DE CROSSFIT AVEC MA BOX DE CROSS

Vous êtes à la recherche d’une salle de CrossFit mais ne savez pas par où commencer ? Ma Box de Cross, site web récemment lancé, vous aide à trouver une Box de CrossFit près de chez vous qui correspondra à vos […]

Pourquoi vous ne devriez jamais essayer le CrossFit ®

Posted on 28 mai 202010 juin 2020 by Thomas
Pourquoi vous ne devriez jamais essayer le CrossFit ®Snatched blog

Le CrossFit ® ça craint. C’est un défi, il met un sourire sur votre visage, il vous apprend la force et la forme. Il vous permet également de repousser les limites de votre potentiel d’une manière que vous n’auriez jamais imaginé avant. […]

3 astuces pour s’entraîner à la maison sans équipement

Posted on 23 avril 20202 juin 2020 by Thomas
3 ASTUCES POUR S’ENTRAÎNER À LA MAISON SANS ÉQUIPEMENT

L’annonce de la fermeture de la quasi-totalité des box a ébranlé la communauté CrossFit ® ainsi que nos routines d’entrainement. Et que cela nous plaise ou non, nous devons nous adapter et trouver un moyen de s’entraîner à la maison, même sans […]

[Home training] 5 astuces pour programmer vos wods

Posted on 10 avril 202010 avril 2020 by Thomas
5 astuces pour programmer vos wods snatched

S’entraîner chez soi et suivre une programmation de CrossFit ® à la maison amène plus de questions que simplement l’équipement nécessaire. Le fait de woder dans une box affiliée offre l’avantage de pouvoir disposer d’une programmation issue, au moins, du Level […]

Comment ne pas s’entraîner tout seul

Posted on 20 mars 20207 avril 2020 by Thomas
Comment ne pas s’entraîner tout seul

Vous respectez les consignes concernant le confinement et limitez au maximum vos déplacements. Je suppose que votre coach préféré vous a concocté un programme à base de poids de corps pour pouvoir continuer à vous entraîner chez vous. Mais il […]

Garage gym : 20 bonnes raisons de s’entraîner à la maison

Posted on 12 mars 20203 mai 2020 by Thomas
Garage gym 20 bonnes raisons de s’entraîner à la maison

Vous avez vu que de nombreux athlètes faisant du CrossFit ® comme Rich Froning, Ben Smith ou Mat Fraser possèdent un garage gym. Mais vous hésitez encore à construire votre propre salle ? Cela nécessite beaucoup d’implication. Avoir de l’espace, […]

8 façons d’améliorer votre repos

Posted on 21 février 202010 mars 2020 by Thomas
8 façons ameliorer votre repos snatched

Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment les athlètes professionnels peuvent s’entraîner plusieurs fois par jour à une intensité élevée? Est-ce que ce sont des machines envoyées du futur pour détruire les Wod ? Surement pas… Certes ils ont surement des […]

5 raisons pour lesquelles vous ne devenez pas plus fort

Posted on 5 février 202010 mars 2020 by Thomas
Raisons pour lesquelles vous ne devenez pas plus fort

Si vous entrez dans une box de CrossFit ®, c’est pour devenir plus fort. Egalement pour être en meilleure santé et améliorer votre vie en général. Plus fort signifie être capable de soulever plus et de vous déplacer plus rapidement. Mais […]

Comment bien choisir sa box de CrossFit

Posted on 21 janvier 202021 janvier 2020 by Thomas
Choisir sa box de CrossFit

La France compte aujourd’hui plus de 500 box affiliées et fait partie des pays où la croissance des box est très forte. Selon les derniers chiffres présentés à la réunion des affiliés, le CrossFit ® est en pleine croissance au Brésil, […]

Les 7 commandements du CrossFit ®

Posted on 14 janvier 202010 mars 2020 by Thomas
commandements du crossfit visuel

Les commandements du CrossFit ® permettent de respecter certaines règles qui sont valables pour tous les adhérents d’une box. Ils apportent une définition des coutumes, habitudes et usages. Que tu viennes de débuter ou que tu fasses du CrossFit ® depuis […]

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